Des fruits congelés dans le Miam-Ô-Fruit ?
Extrait de la rencontre Équipage Pleines Voiles du 10 mars 2026
Les fruits congelés sont-ils compatibles avec le Miam-Ô-Fruit ?
Cette question revient souvent. Voici ce qu’il faut comprendre sur leurs effets réels sur le corps.
« Quand on mange, on ne mange pas seulement des nutriments : on mange aussi de l’information. »
Capsule complète réservée aux membres de l’Équipage Pleines Voiles.
🎧 Écouter un extrait :
Peut-on utiliser des fruits congelés dans un Miam-Ô-Fruit ?
La congélation conserve une grande partie des vitamines, mais elle modifie la structure du fruit, notamment les fibres et l’organisation naturelle de l’aliment. En effet, le froid brise les fibres et transforme l’organisation naturelle de l’aliment.
Or, dans la Méthode France Guillain, l’intérêt du Miam-Ô-Fruit ne repose pas uniquement sur les nutriments, mais aussi sur la qualité du vivant : la texture, les fibres intactes et la manière dont le corps reçoit cet aliment.
C’est pourquoi il est recommandé de privilégier des fruits frais, crus, et bien mastiqués, afin de bénéficier pleinement de leurs effets.
Questions fréquentes
Peut-on remplacer les fruits frais par des fruits congelés ?
Les fruits congelés conservent des vitamines, mais leur structure est altérée. Ils ne procurent pas les mêmes effets qu’un fruit cru dans le cadre du Miam-Ô-Fruit.
Pourquoi privilégier le cru ?
Le cru conserve une organisation naturelle que le corps reconnaît mieux, ce qui facilite la digestion et l’assimilation.
Les fruits congelés sont-ils mauvais ?
Non, mais ils n’ont pas les mêmes propriétés que les fruits frais dans cette pratique spécifique.