Bibliothèque
Capsules sonores, réponses à des questions concrètes, repères pour la pratique : explorez librement ou commencez par les bases.
La méthode et son univers
Théorie et pratique de la Méthode, Lecture, récits et musique
Certaines capsules sont accessibles librement, d’autres sont proposées dans le cadre de l’Équipage.
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Comment conserver et emporter facilement le Miam-Ô-Fruit ?
🟥 Pratique 🎥 10:15 · « C’est vraiment l’outil de la liberté et de l’autonomie, dans le sens de la Méthode. »
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Cure de raisin : des vendanges aux cocos verts, de la diète au jeûne
🟥 Pratique 🎥 8:45 · « On n’avait pas de machette : on faisait ça avec un petit couteau, avec un canif. »
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Réapprendre les gestes simples et les transmettre dans les familles
🟥 Pratique 🎥 1:15 · « Moi, je rêve du moment où tout ça, qui vient de la nature, aura été réintégré par les familles. »
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Côte cassée : deux expériences avec des cataplasmes d’argile
🟥 Pratique 🎧 8:15 · « Pour moi, c’est resté l’expérience de ma vie avec l’argile. »
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Histoire du bain dérivatif : une pratique ancienne
🟥 Pratique 🎥 2:37 · « Cette méthode était enseignée à la fac de médecine en France jusqu’en 1920 »
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Sommeil réparateur
🟥 Pratique 🎧 2:10 · « Dans la vie actuelle, on a tendance regarder le fait de dormir comme du temps perdu… »
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Rajeunir chaque année qui passe avec France Guillain
Rajeunir chaque année qui passe avec France Guillain
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Chevaux, du Pacifique aux Vosges du Nord
🟩 Ressources ✍️ Article · Un lait de jument d’exception, issu d’un élevage familial et respectueux de l’animal dans les Vosges
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Le froid comme premier secours : trois expériences
🟥 Pratique 🎧 7:10 · « Il suffit d’aller au bar et de demander des glaçons. »
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Lait de jument, 2ᵉ partie – Environnement, histoire et fonctionnement
🟩 Ressources · 🎥 12:20 · « Une jument a exactement le même lait que le lait de la femme. » – Dominique Vogel
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Lait de jument, 1ʳᵉ partie – France Guillain rencontre Dominique Vogel
🟩 Ressources · 🎥 7:53 · « Je ne vous vends rien. Commencez par changer votre alimentation. » – Dominique Vogel
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Omphacine, 3ᵉ partie – Origines, puissance et usage
🟩 Ressources 🎥 10:15 · Raphaël Colicci : « J’étais arrivé à 50 fois le taux d’hydroxytyrosol de cette huile… pas 50 %, 50 fois. »
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Omphacine, 2ᵉ partie – Redécouverte
🟩 Ressources 🎥 3:35 · Raphaël Colicci : « J’ai obtenu une huile tellement verte… qu’elle en était noire. »
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Omphacine 1ʳᵉ partie – Quand la difficulté rend les plantes plus fortes
🟩 Ressources · 🎧 2:03 · Raphaël Colicci : « Il n’y avait pas de terre, seulement des cailloux et la roche. On a créé ce sol… »
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Le toucher, un besoin essentiel
🟩 Ressources 🎧 1:12 · Un besoin fondamental qui traverse les âges et les cultures.
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Ce qu’il y a dans une tomate
🟪 Récit 🎧 00:35 · « Quand on mange une tomate, on mange des siècles … »
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Quand un journaliste découvre le bain dérivatif
🟪 Récit 🎧 1:40 · “Je n’avais qu’une trouille : qu’il tombe sur mon livre…”
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Le décalage entre la recherche et le public
🟪 Récit 🎧 3:10 🔒 · “J’ai toujours trouvé scandaleux qu’il y ait un décalage entre la recherche et ce que le public peut savoir.”
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Redémarrage du système hormonal
🟥 Pratique 🎧 2:23 🔒 · “On lui avait dit qu’elle n’aurait jamais d’enfant… et pourtant.”
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Bain dérivatif et sommeil
🟥 Pratique 🎧 1:04 🔒 · « Au début, ça me réveillait… puis mon corps a compris que ça lui faisait du bien »
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Le mascara de Brenda
🟦 Lecture 🎧 06:44 🔒 · Une scène de vie à bord, drôle et déroutante… et, en filigrane, une autre manière d’être en mer.
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Bain dérivatif et poche froide
🟥 Pratique 🎥 0:45 · Pourquoi se rafraîchir cette partie du corps ? Comment s’y prendre ?
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Faim après un Miam-Ô-Fruit ?
🟥 Pratique 🎧 1:27 🔒 · Vous avez faim trois heures après un Miam-Ô-Fruit ? Peut-être faites-vous une de ces erreurs ?
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Un froid agréable
🟥 Pratique 🎥 00:55 · Faut-il sentir fortement le froid ? Tout dépend de votre état de forme, de la saison… et même du moment de…
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Comment pratiquer le bain dérivatif en voyage (train, avion, hôtel, déplacements)
🟥 Pratique ✍️ Article · Avez-vous remarqué que c’est souvent dans les moments où l’on aurait le plus besoin du bain dérivatif qu’il devient le…
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Des fruits congelés dans le Miam-Ô-Fruit ?
🟥 Pratique · 🎧 2:20 · 🔒 · « Quand on mange, on ne mange pas seulement des nutriments : on mange aussi de l’information. »
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Le rêve qui a sauvé le bateau
🟪 Récits · 🎧 3:16 · 🔒 · « Je vois le bateau comme dans une radiographie… je vois mon corps allongé, mes enfants… et je…
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🔒 Effet du contraste chaud/froid
Pourquoi accentuer le contraste chaud/froid augmente les effets du bain dérivatif. 🎧 1:26
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Du violon à Tahiti au piano à Montmartre
Enfant à Tahiti, France Guillain jouait déjà du violon à la radio. Depuis, la musique ne l’a jamais quittée. Récit d’Aïmata 🎧 1:30
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Revenir à l’essentiel
La navigation nous apprend la liberté : relativiser les biens matériels et revenir à l’essentiel… qui « est invisible pour les yeux » ! 🎧 3:50